Мой плейлист
Автор: Блог Юрия Спасокукоцкого - Диета, упражнения и кубики пресса для каждого! Длительность: 00:12:58
Нравится 0 Не нравится 0 В избранное В плейлист Просмотров: 77
ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet
Опубликовал: Юрий Спасокукоцкий 27.03.2017
Дрищи на массе - Часть №5! Как Накачать Плечи Подростку Бесплатная про...
Категории:
Бодибилдинг
Дрищи на массе - Часть №5! Как Накачать Плечи Подростку Бесплатная программа для подростков: https://youtu.be/ohWR2SiTa-M Крутая платная программа (сразу 10 программ для юношей): http://superbiceps.justclick.ru/order/youngster-all Бро нужно 3 раза в неделю тренироваться! У тебя должен быть четкий план питания на 4-5 приемов пищи в день, основа питания сложные углеводы. Также у тебя должен быть план тренировок, как попало тренироваться бесполезно! Эта программа называется НОВИЧОК и рассчитана на 1 месяц. Далее рекомендую крутую программу: http://superbiceps.justclick.ru/order/youngster-all Вы получите сразу 10 программ для подростков, это логическое продолжение программы НОВИЧОК. Пацаны не вздумайте делать глупостей, например каждый день подтягиваться или тренировать другие мышцы по 5 раз в неделю! Мускулы растут когда вы даете им восстановиться! ► Результаты моих учеников - мужчин: http://bit.ly/1sHmWqv ► Отзывы моих учениц: http://bit.ly/1XYgIjt Если у Вас мало времени, есть НАМНОГО более быстрые и эффективный пути! ► Тренировки со мной по интернету: http://bit.ly/1XYflBq ► Мои курсы для тренеров и желающих научиться тренировать себя правильно (тяжелое обучение): http://biceps.com.ua/kurs ► Бюджетные, уже готовые программы тренировок и питания: http://bit.ly/1txxh9f ► Персональные тренировки со мной в зале в Москве: http://vk.cc/3eD2EB ► Мое бесплатное приложение (дневник тренировок) в Гугл Маркет https://play.google.com/store/apps/details?id=air.ua.com.biceps.BicepsSport ►Мое бесплатное приложение дневник тренировок на IOS (для Айфона): https://itunes.apple.com/us/app/bicepssport/id1210460192?l=ru&ls=1&mt=8 Также я обучаю бесплатно, и Вы и сами можете получить невероятный прогресс! Но! Вам понадобится посмотреть большое количество моих обучающих видео и прочесть мою книгу, ► начать обучение можно здесь: http://biceps.ua/principles ►Мои бесплатные программы, выложены на моем сайте: http://biceps.ua/ Если же у Вас нет времени на самостоятельное обучение, и вы хотите прогрессировать намного быстрее и более эффективно попробуйте мои индивидуальные тренировки и консультации, в зале или онлайн (по интернету). Ваш прогресс увеличится и ускорится, так как самостоятельный путь всегда полон ошибок! Если Вы хотите заказать рекламу или обзор вашего канала, бренда, услуги: http://bit.ly/ Подписка в в Секретную Качалку: http://biceps.ua/bestbody Секретная Качалка это мои бесплатные уроки, подарки и советы, скидки, новости и уведомление о новых видео на Ваш e-mail! Наш чат в Телеграмм: https://telegram.me/fitnesstrener Наш канал в Телеграмм: https://telegram.me/superbiceps Свяжитесь лично со мной: uabiceps@gmail.com Наша группа Вконтакте, стань одним из нас: https://vk.cc/5TyVf3 Перископ Юрия Спасокукоцкого: http://www.periscope.tv/www_biceps_ua Моя книга: http://superbiceps.justclick.ru/order/pereskaz1 Пересказ моей книги бесплатно: http://biceps.com.ua/free-services/pereskaz Инстаграм: http://vk.cc/3eDcW5 Я Vkontakte: http://vk.cc/1ntidK Я на Facebook: http://vk.cc/3eDcnC Я на Google+: http://vk.cc/3eDdDn Я в Ok: http://ok.ru/biceps.ua Наш канал для девушек: ведем с Юлией Спасокукоцкой: http://bit.ly/13zOYoV Подписка на канал "Анекдот от Юры": http://vk.cc/3FSeKd Подписаться на мой канал "Обзор игр от Качка": http://vk.cc/3FSgvr Подписка на канал "Техника Упражнений" http://vk.cc/3FSfWW Мои стримы на Тwitch: http://www.twitch.tv/superbiceps
Комментарии (0)
Ссылки и коды