Марьяна Наумова - готовлюсь к ЧЕ ИПА в Сочи!!!
Категории
(254)
(726)
(48)
(40)
(78)
(65)
(515)
(82)
(114)
(67)
(12)
(82)
(187)
(106)
Голосование
Моя сегодняшняя тренировка, 3 апреля воскресенье.
Я делала разминку - пуловер 3х10 с блином 5 кг., и Жим лежа:
20/8, 32,5/6, 40/5, 45/4, 50/3, 52,5/3, 55/3, 57,5/3, 60/2, 62.5/2, 55/2х4, 52.5(2-3 сек)/2х3, + дожимы с доски 10 см.: 65/2, 70/2, 75/2
На видео сняты не все подходы, так как у папы садился телефон)))).
Готовлюсь на чемпионат Европы ИПА в Сочи, а потом, конечно, на Евролифтинг в котором хочу выступить среди ПРО))))).
Я делала разминку - пуловер 3х10 с блином 5 кг., и Жим лежа:
20/8, 32,5/6, 40/5, 45/4, 50/3, 52,5/3, 55/3, 57,5/3, 60/2, 62.5/2, 55/2х4, 52.5(2-3 сек)/2х3, + дожимы с доски 10 см.: 65/2, 70/2, 75/2
На видео сняты не все подходы, так как у папы садился телефон)))).
Готовлюсь на чемпионат Европы ИПА в Сочи, а потом, конечно, на Евролифтинг в котором хочу выступить среди ПРО))))).
00:04:38 1 007
Дата: 04.04.2011
Дата: 04.04.2011
|
(Голосов: 1, Рейтинг: 5)
|
Ссылки и коды
Другие видео категории «Пауэрлифтинг»
Сортировать ролики: по дате | по просмотрам | по рейтингу
